Отведение пальца резинкой
Описание
Наденьте широкую резинку на пальцы, скручивая ленту между каждым пальцем.Максимально растопырите пальцы.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Отведение
Назначение:
Функциональная практика, Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая