Ленточное сгибание плеча при беременности
Описание
Подложите под ногу повязку.Возьмитесь за ремешок ладонью вниз, сложив кулак.
Подтяните ленту к потолку под углом 45 градусов в сторону.
Вы почувствуете большее напряжение в браслете, когда поднимете руку выше к потолку.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая