Тренировка движений Лопатки и грудной клетки
Описание
Сядьте с прямой спиной и руками на затылке. Сведите локти вместе перед телом и одновременно округлите верхнюю часть спины. Выпрямите спину и снова разведите локти в стороны.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Повседневная жизнь
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Сгибание, Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Мобилизация суставов, Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая