Тренировка движений Лопатки и грудной клетки
Описание
Сядьте с прямой спиной и руками на затылке. Сведите локти вместе перед телом и одновременно округлите верхнюю часть спины. Выпрямите спину и снова разведите локти в стороны.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Приведение, Разгибание, Сгибание
Назначение:
Растяжка, Растяжка - динамичная, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая