Сопротивление ходьбе по линии - Версия 2
Описание
Встаньте прямо, обмотав лодыжки лентой для упражнений или петлей.Сделайте шаг вперед, размахивая ногой полукруговым движением против сопротивления, пока стопа не окажется перед другой ногой. Повторите то же самое на противоположной ноге.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Бедра
Движение:
Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя