Активное отведение/аддукция пальца v2

56 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо перед столом.
Положите руку на стол так, чтобы локоть был согнут, а ладонь обращена вперед.
Разведите пальцы и большой палец как можно дальше, прежде чем снова соединить их.
Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Отведение, Приведение

Назначение:

AROM, Улучшение циркуляции крови, Мобилизация суставов, Моторика - крупная, Подготовка к движению / разминка, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая