Изометрическое разгибание плеча к стене
Описание
Встаньте спиной к стене, ноги на небольшом расстоянии от стены.Согните руки в локтях под прямым углом.
Прижмите локти к стене.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая