Войти

Мобилизация стопы

53 просмотра
Для экспертов:
Описание
В положении сидя катайте мяч в разные стороны и разными частями стопы.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Стопа

Движение:

Сгибание стопы, Дорсифлексия

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила, Мобилизация суставов, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Мяч - маленький

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая