Нагрудные мухи
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел, Руки
Движение:
Медиальное вращение, Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине, Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Коврик, Тренажер - сопротивление / веса, Стул, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая