Растяжка внутренней ротации плечевого сустава с активной помощью
Описание
Одну руку заведите за спину. Другой рукой возьмитесь за запястье и поднимите предплечье вверх вдоль спины. Держите грудь поднятой, а живот напряженным.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Медиальное вращение, Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая