Растяжка наружного вращения плеча
Описание
Вытягиваемую руку следует скрестить поверх другой большим пальцем наружу. Возьмитесь за большой палец нижней частью руки и осторожно потяните наружу, пока не почувствуете растяжение.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Латеральное вращение, Приведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на спине, Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки, С поддержкой
Возраст:
Подросток, Дети, Взрослый
Сложность:
Простая