Укрепление отведения бедра - шаг в сторону
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Сделайте шаг одной ногой в сторону, затем приведите другую, соберите ноги вместе.
Повторите это движение, продолжая в том же направлении.
Дойдя до одного конца, выполните шаги в другую сторону.
Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой.
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги, Бедра
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая