Растяжка верхней части шеи
Описание
Растяжение подзатылочных мышц. Сядьте с прямой спиной и шеей. Втяните подбородок, пока он не напрягется в верхней части шеи.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание, Ретракция
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая