Отведение/приведение бедра лежа на спине
Описание
Лягте на спину, ноги прямые, пальцы ног направлены вверх.Положите голову и шею на подушку.
Отведите пораженную ногу в сторону как можно дальше, а затем медленно верните ее в исходное положение.
Не позволяйте своему телу двигаться или перекатываться, пока вы выполняете это движение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение, Приведение
Назначение:
AROM, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая