Отведение/приведение бедра лежа на спине

57 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, ноги прямые, пальцы ног направлены вверх.
Положите голову и шею на подушку.
Отведите пораженную ногу в сторону как можно дальше, а затем медленно верните ее в исходное положение.
Не позволяйте своему телу двигаться или перекатываться, пока вы выполняете это движение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра

Движение:

Отведение, Приведение

Назначение:

AROM, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования, Подушка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Простая