Тыльное сгибание голеностопного сустава в положении стоя с опорой
Описание
Стоя на одной ноге с опорой. Поднимите переднюю часть стопы опорной ноги от пола, слегка покачиваясь при этом. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая