Растяжка вращения позвоночника в положении лежа на спине
Описание
Лежа на боку. Зажмите верхнюю ногу перед нижней ногой, а верхнюю руку вверх, подальше от тела с весом на предплечье.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Поясница, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Сгибание, Вращение
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая