Ходьба с пятки на носок в обратном направлении

Встаньте прямо и убедитесь, что у вас есть свободный маршрут позади вас.
Представьте себе прямую линию на полу, простирающуюся от вас, или проведите прямую линию ленты вдоль пола.
Пройдитесь задом наперед по этой линии на полу, как будто вы идете по натянутому канату, перекатываясь с носка на пятку при каждом шаге.