Грудное разгибание (TRX)

Якорные подвесные ремни (TRX) сверху с креплением стропы кузова. Опустите стропу так, чтобы она была на несколько дюймов от земли (4-6 дюймов). Лягте на спину, положив верхнюю часть спины на перевязь. Поддерживайте голову руками, опускаясь назад в свод стопы. Сохраняйте положение, чтобы добиться разгибания через спину. Периодически сгибайтесь в нейтральное положение и повторяйте для того, чтобы мобилизовать грудные позвонки.