Попеременное разгибание ног, сидя
Описание
Сядьте прямо на стул, поставив обе ноги на пол.Вытяните одну ногу и удерживайте ее в таком положении в течение необходимого времени.
Верните ногу в исходное положение, а затем повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая