Боковой прыжок из стороны в сторону
Описание
Прыгните на одной ноге по внешним линиям на полу на расстоянии 40 см друг от друга свободными руками.Чтобы было проще в начале, можно начать с линий на расстоянии 20 см друг от друга.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Спорт
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Выворот, Разгибание, Сгибание стопы
Назначение:
Моторика - мелкая, Плиометрика, Скорость и ловкость, Сила, Баланс / проприоцепция, Ускорение / замедление
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Спорт
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Тейп
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя