Сгибание ног лежа - тренажер (подколенное сухожилие) - версия 2
Описание
Установите отягощения и опоры для ног.Лягте на скамью лицом вниз.
Начните с прямых ног.
Аккуратно согните ноги по направлению к ягодицам.
Сделайте короткую паузу в верхней части движения, а затем контролируемо вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя