Балансировочная доска на одной ноге
Описание
Положите на пол качающуюся подушку или доску и встаньте посередине на больную ногу.Попробуйте балансировать, раскачивая доску вперед, назад и из стороны в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Вестибулярное, Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз, Лодыжка
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Баланс борд, Полусфера Босу
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная