Стоячая обратная муха
Описание
Вытянув руки перед грудью, потяните ленту наружу. Ведите большими пальцами, поворачивая их наружу во время упражнения.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Спина, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая