Подвижность плечевого сустава v3
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч, слегка согнув колени. Поверните верхнюю часть тела в одну сторону и переместите руку с той же стороны по диагонали назад, вверх к потолку. Продолжайте смотреть на свою руку. Опустите руку и снова поверните вперед. Поменяйте сторону.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Спина
Движение:
Сгибание, Отведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая