Попеременный боковой шаг

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.
Отойдите в сторону, взяв на себя вес
Опустите эту ногу обратно вниз, а затем переключитесь на другую ногу и повторите движение.
Держите свой стержень сильным на протяжении всего процесса и смотрите вперед.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Ноги

Движение:

Отведение, Приведение

Назначение:

AROM, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Функциональная практика, Реабилитация походки

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая