Попеременный боковой шаг
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.Отойдите в сторону, взяв на себя вес
Опустите эту ногу обратно вниз, а затем переключитесь на другую ногу и повторите движение.
Держите свой стержень сильным на протяжении всего процесса и смотрите вперед.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Ноги
Движение:
Отведение, Приведение
Назначение:
AROM, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Функциональная практика, Реабилитация походки
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая