Сопротивление выпячиванию плеча

54 просмотра
Для экспертов:
Описание
Стоя, отвернитесь от кабельного аппарата, держа по одной ручке в каждой руке.
Вытяните руки прямо перед собой, вытяните руки вперед так, чтобы лопатки двигались в стороны и вперед по ребрам.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лопатка, Плечевой пояс

Движение:

Протракция

Назначение:

Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Тренажер - сопротивление / веса

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая