Сопротивление выпячиванию плеча
Описание
Стоя, отвернитесь от кабельного аппарата, держа по одной ручке в каждой руке.Вытяните руки прямо перед собой, вытяните руки вперед так, чтобы лопатки двигались в стороны и вперед по ребрам.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Протракция
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая