Разгибание шеи с вращением
Описание
Положите руку на противоположную ключицу и слегка надавите. Поверните голову в эту сторону, затем медленно вытяните голову назад.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Разгибание, Вращение
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая