Коленный ROM со стенкой
Описание
Лягте на спину и «карабкайтесь» вниз по стене ногами до упора. Задержитесь в положении. Снова поднимайтесь наверх.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая