Разгибание коленей лежа
Описание
Лежа на животе, ноги вместе, пальцы ног упираются в пол.
Выпрямите и приподнимите колени, опираясь на носки.
Затем расслабьтесь и опустите колени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая