Тросовое сгибание тазобедренного сустава
Описание
Закрепив трос в нижнем положении, прикрепите манжету к передней лодыжке.Встаньте лицом в сторону от тренажера и примите нагрузку веса.
Переместите ногу вперед.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите необходимое количество повторений.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя