Войти

Подъем прямой ноги - Версия 1

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
С согнутой одной ногой. Поднимите другой вверх и снова медленно опустите.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая