Войти

Подъем прямой ноги - Версия 1

52 просмотра
Для экспертов:
Описание
С согнутой одной ногой. Поднимите другой вверх и снова медленно опустите.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая