Сопротивление аддукции пальца (шпатлевка) - версия 2
Описание
Положите руку на стол ладонью вниз, а пальцы прямыми и расставленными. Сделайте маленький шарик изшпаклевку и положите ее между верхними стыками двух пальцев.
Прижмите два пальца друг к другу, держа их прямыми, а остальные пальцы неподвижными. Повторите со всеми пальцами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя
Оборудование:
Стол, Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая