Подвесной ремень раздельный приседания

58 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Укоротите ремни и держите ручку в каждой руке.
Сделайте большой шаг назад одной ногой, сгибая передние и задние колени, пока они не достигнут 90 градусов.
Протолкнитесь через ноги, чтобы выпрямить обе ноги, используйте руки для помощи по мере необходимости.
Повторите необходимое количество повторений, а затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка

Регион:

Плечевой пояс, Бедра, Корпус и таз, Спина, Руки

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Стоя на коленях

Оборудование:

Коврик, Тренировочные петли

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя

Посмотрите эти товары

330 руб. 330 руб.
Купить на маркетплейсах:
330 руб. 330 руб.
Купить на маркетплейсах: