Сила плеч - версия 2
Описание
Поддерживаемое вращение наружу с весом. Вернитесь в исходное положение с меньшей скоростью, чем вы поднялись. Не до конца, так как мы хотим напряжения на протяжении всего движения.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Латеральное вращение, Медиальное вращение
Назначение:
Сила, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя