Лодыжки сидячие лодыжки
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ноги на пол.Быстро сгибайте и выпрямляйте лодыжки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия, Сгибание стопы
Назначение:
AROM, Улучшение циркуляции крови, Мобилизация суставов, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая