Вращение бедрами в положении лежа
Описание
Лежа на спине, ноги согнуты, стопы на полу.
Отведите одно колено в сторону.
Удерживайте таз в нейтральном положении на протяжении всего движения.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Регион:
Бедра
Движение:
Латеральное вращение, Отведение
Назначение:
Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая