Разъединение потолочной ленты
Описание
Встаньте прямо, держась обеими руками за ленту для упражнений.Поднимите обе руки вверх к потолку.
Держа локти прямыми, растяните ленту, двигая руки вниз и в стороны.
Во время этого движения лента должна проходить за головой.
Контролируемое возвращение в исходное положение.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя