Сгибание ног стоя
Описание
Начните с того, что встаньте на опору.Согните одно колено и подтяните пятку к ягодицам.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
Ходунки, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая