Статическая растяжка разгибания большого пальца

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
Противоположной рукой возьмитесь за большой палец сзади и осторожно потяните назад, пока не почувствуете, как свет проходит через большой палец и ладонь.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь

Регион:

Рука и пальцы, Запястье

Движение:

Разгибание

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой, Подросток

Сложность:

Простая