Статическая растяжка разгибания большого пальца
Описание
Противоположной рукой возьмитесь за большой палец сзади и осторожно потяните назад, пока не почувствуете, как свет проходит через большой палец и ладонь.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Рука и пальцы, Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая