56  упражнений
Сортировать:
Специализация:
Регион:
Движение:
Назначение:
Заболевание:
Возраст:
Сложность:
Оборудование:
Сбросить

56  упражнений

Брусья — это традиционное и эффективное оборудование для тренировки верхней части тела, включая грудные, плечевые и трицепсовые мышцы. Брусья используются для выполнения отжиманий, подтягиваний и других упражнений, которые развивают силу и выносливость.

Отжимания на брусьях помогают увеличить силу верхней части тела и мышцы кора, а также способствуют улучшению выносливости. Используя брусья в тренировках, можно повысить интенсивность, добавляя дополнительные упражнения, такие как подъем ног или отжимания с поворотами.

Преимущества использования брусьев:

  • Развитие силы и выносливости верхней части тела
  • Улучшение мышц кора
  • Повышение интенсивности тренировок
  • Подходит для тренировки дома или в зале
Балансировка на качающейся доске - поддержка по мере необходимости (адаптивная - AKA)
Балансировка на качающейся доске - поддержка по мере необходимости (адаптивная - AKA)
104
Балансировка на качающейся доске - поддержка по мере необходимости (адаптивная - BKA)
Балансировка на качающейся доске - поддержка по мере необходимости (адаптивная - BKA)
104
Боковые ступени с двойной опорой для рук (адаптивные - BKA)
Боковые ступени с двойной опорой для рук (адаптивные - BKA)
94
Бросок и ловля в стойке без опоры (адаптивный - AKA)
Бросок и ловля в стойке без опоры (адаптивный - AKA)
105
Бросок и ловля в стойке без опоры (адаптивный - BKA)
Бросок и ловля в стойке без опоры (адаптивный - BKA)
97
Здоровый шаг ногой без опоры (адаптивный - AKA)
Здоровый шаг ногой без опоры (адаптивный - AKA)
100
Здоровый шаг ногой без опоры (адаптивный - BKA)
Здоровый шаг ногой без опоры (адаптивный - BKA)
104
Здоровый шаг ногой вперед с двойной опорой для рук (адаптивный - BKA)
Здоровый шаг ногой вперед с двойной опорой для рук (адаптивный - BKA)
93
Здоровый шаг ногой назад с двойной опорой для рук (адаптивный - BKA)
Здоровый шаг ногой назад с двойной опорой для рук (адаптивный - BKA)
100
Здоровый шаг ногой с двойной опорой для рук (адаптивный - BKA)
Здоровый шаг ногой с двойной опорой для рук (адаптивный - BKA)
96
Здоровый шаг ногой с опорой на одну руку (адаптивный)
Здоровый шаг ногой с опорой на одну руку (адаптивный)
111
Круговые вращения бедрами с поддержкой рук (адаптивное)
Круговые вращения бедрами с поддержкой рук (адаптивное)
126
Лопаточная депрессия
Лопаточная депрессия
110
Полное смещение веса (адаптивное)
Полное смещение веса (адаптивное)
105
Полное смещение веса без опоры - переднее/заднее смещение (адаптивное - AKA)
Полное смещение веса без опоры - переднее/заднее смещение (адаптивное - AKA)
101
Полное смещение веса без опоры - Переднее/заднее смещение (адаптивное - BKA)
Полное смещение веса без опоры - Переднее/заднее смещение (адаптивное - BKA)
89
Полное смещение веса с двойной поддержкой рук - переднее/заднее смещение (адаптивное - BKA)
Полное смещение веса с двойной поддержкой рук - переднее/заднее смещение (адаптивное - BKA)
98
Приседания с поддержкой и сопротивлением в области коленей
Приседания с поддержкой и сопротивлением в области коленей
110
Протез ноги сквозной без опоры (адаптивный - AKA)
Протез ноги сквозной без опоры (адаптивный - AKA)
99
Протез ноги сквозной без опоры (адаптивный - BKA)
Протез ноги сквозной без опоры (адаптивный - BKA)
102
Протез ноги сквозной с двойной опорой на руку (адаптивный - BKA)
Протез ноги сквозной с двойной опорой на руку (адаптивный - BKA)
105
Протез ноги шаг вперед - здоровый шаг ноги к - с опорой на одну руку (адаптивный BKA)
Протез ноги шаг вперед - здоровый шаг ноги к - с опорой на одну руку (адаптивный BKA)
80
Протез ноги шаг вперед с двойной опорой на руку (адаптивный - BKA)
Протез ноги шаг вперед с двойной опорой на руку (адаптивный - BKA)
94
Протез ноги шаг назад с двойной опорой на руку (адаптивный - BKA)
Протез ноги шаг назад с двойной опорой на руку (адаптивный - BKA)
98