Суть процедуры заключается в наложении эластичной клейкой ленты (тейпа) на травмированный участок по линии мускулатуры, обеспечивая ему полный покой.
В результате мышцы расслабляются, напряжение в них снимается, проходят болевые ощущения, а шансы на быстрое восстановление существенно увеличиваются.
Тейп фиксирует и поддерживает мышцы, что дает возможность равномерного распределения нагрузок по всей поверхности ноги. С наложенным тейпом человек может свободно двигаться в привычном режиме, а сам пластырь надежно держится, не отклеиваясь. Беспрерывно его можно носить не более 5 дней. Длительность лечения медицинским или спортивным пластырем зависит от заболевания или степени травмы, может составлять 2-8 недель.
Показания к кинезиотейпированию бедра
Кинезиотейпирование мышц бедра может быть применено для того, чтобы остановить кровотечение, крепче закрепить компресс с мазью, а также в следующих случаях:
- при артрозах и артритах разной степени тяжести;
- при возникновении отечности;
- для снятия болевых синдромов в мышцах;
- при растяжении связок;
- для восстановления после травм и хирургического вмешательства.
Тейпирование бедра помогает избежать перенапряжения мышц при интенсивных нагрузках во время занятий спортом: при попытках высоко поднять ногу или сесть на шпагат.
Как затейпировать бедро: видео и рекомендации
Помимо общих правил наклеивания тейпа, существуют определенные методики его наложения на различные поверхности бедра: заднюю, переднюю и внутреннюю.
Наложение тейпа CureTape на переднюю поверхность бедра показано на видео:
Не рекомендуется накладывать пластырь на слишком чувствительную кожу, поскольку при его натяжении могут образоваться кровоизлияния и кровоподтеки. Не следует накладывать клейкую ленту и на дряблую кожу, так как она будет прилегать не плотно и плохо взаимодействовать с мышцами, в результате чего процедура окажется неэффективной.
В профилактических целях тейпирование мышц бедра не должно продолжаться больше 10 дней, иначе их тонус ослабнет и может появиться раздражение на кожном покрове.