Войти

Тест «Пять раз встать со стула»

07.10.2025
46 просмотров

Цель

Тест "Пять раз встать из положения сидя" (5x Sit-To-Stand Test) обычно сокращают как 5XSST. Он используется для оценки функциональной силы нижних конечностей, переходных движений, баланса и риска падения у пожилых людей.[1]

Целевое население и назначение

5XSST предназначен для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет и пожилых людей старше 65 лет. Эта страница рассматривает использование теста среди пожилых людей.

У пожилых людей этот тест используется для оценки:

  • Силы нижних конечностей[2];
  • Динамического баланса;[3]
  • Рисков падения у людей, например, с деменцией, инсультом, вестибулярными расстройствами, слабостью, нарушениями баланса, историей падений[3].
  • Скорости ходьбы, если оценка походки невозможна [4].

Метод использования

Оценка в тесте 5XSST основана на времени (с округлением до десятых долей секунд), за которое пациент может пять раз встать из положения сидя и сесть обратно. Оборудование, необходимое для выполнения теста 5XSST, включает: секундомер и стул стандартной высоты со спинкой (43-45 см, 17-18 дюймов высотой), который должен стоять отдельно. Далее инструкция заключается в том, чтобы попросить испытуемого сесть на стул, опираясь спиной. Также испытуемый должен сложить руки на груди. Затем испытуемому следует предложить пять раз встать из положения сидя как можно быстрее по команде "поехали", не опираясь спиной или ногами на стул между повторениями. Таймер следует запускать, когда экзаменатор говорит "старт", и останавливать, когда ягодицы испытуемого касаются сиденья стула после последней репетиции. Неспособность выполнить пять повторений без посторонней помощи или использования поддержки верхних конечностей указывает на провал теста; любые модификации должны быть задокументированы[5].

Чем меньше время для завершения теста, тем лучше его результат. Минимально изменяемая разница (MDC) для теста составляет от 3,6 до 4,2 секунд[6] [7], а минимальная клинически значимая разница (MCID) – 2,3 секунды[8]. Также возрастная норма составляет 11,4 секунды для возрастной группы 60-69 лет, 12,6 секунды и 14,8 секунды для возрастных групп 70-79 и 80-89 лет, соответственно[9].

Доказательства

Надежность

Тест 5XSST имеет отличную внутрирейтинговую надежность (коэффициент внутриклассовой корреляции (ICC) от 0,914 до 0,933) и отличную повторную надежность теста (ICC от 0,988 до 0,995) у здоровых пожилых людей[10].

Валидность

Тест 5XSST является достоверной мерой динамического баланса и функциональной подвижности у пожилых людей, когда его выполнение сравнивалось с тестом "Time Up and Go", и коэффициент корреляции Пирсона между 5XSST и TUG составлял (r=0.64, p<0.001)[11]

Отзывчивость

У 5XSST умеренная отзqичивость к изменениям с течением времени, и он умеренно связан с показателями ходьбы и динамического баланса у участников с вестибулярными расстройствами и нарушениями баланса (коэффициент реакции-терапии (RT) был 0,58)[8].

Ссылки

Тест на встать-сесть за 30 секунд

Список литературы

  1. ↑ de Melo TA, Duarte AC, Bezerra TS, França F, Soares NS, Brito D. Пятиразовый тест подъема и садения: безопасность и надежность у пациентов отделения интенсивной терапии пожилого возраста на выписке. Revista Brasileira de terapia intensiva. 2019 Янв;31(1):27.
  2. ↑ Tapanya W, Sangkarit N, Amput P, Konsanit S. Уравнение силы мышц нижних конечностей у пожилых людей, оцененное с помощью Пятиразового теста подъема и садения (FTSST). Hong Kong Physiotherapy Journal. 2023 Апр 12:1-0.
  3. ↑ 3.0 3.1 Whitney SL, Wrisley DM, Marchetti GF, Gee MA, Redfern MS, Furman JM. Клиническая оценка выполнения подъема и садения у людей с нарушениями равновесия: обоснованность данных для Пятиразового теста подъема и садения. Physical therapy. 2005 Окт 1;85(10):1034-45.
  4. ↑ de Abreu DC, Porto JM, Tofani PS, Braghin RD, Junior RC. Прогнозирование снижения скорости ходьбы с помощью Пятиразового теста подъема и садения у здоровых пожилых людей. Journal of the American Medical Directors Association. 2022 Май 1;23(5):889-92.
  5. ↑ Shirley Ryan Ability Lab. Пять раз тест подъема и садения [Интернет] Shirley Ryan Ability Lab, 2013 [обновлено 2013 Июн 20]. Доступно по адресу: https://www.sralab.org/rehabilitation-measures/five-times-sit-stand-test
  6. ↑ Schaubert KL, Bohannon RW. Надежность и обоснованность трех мер силы, полученных от пожилых людей, живущих в сообществе. Journal of Strength and Conditioning Research. 2005 Авг 1;19(3):717.
  7. ↑ Mong Y, Teo TW, Ng SS. Пятиразовый тест подъема и садения у пациентов с хроническим инсультом: надежность и обоснованность. Архивы физической медицины и реабилитации. 2010 Мар 1;91(3):407-13.
  8. ↑ 8.0 8.1 Meretta BM, Whitney SL, Marchetti GF, Sparto PJ, Muirhead RJ. Tект пятиразового теста подъема и садения: ответ на изменения и совпадение с данными у взрослых, проходящих вестибулярную реабилитацию. Journal of Vestibular Research. 2006 Янв 1;16(4, 5):233-43.
  9. ↑ Bohannon RW. Референсные значения для пятиразового теста подъема и садения: описательный мета-анализ данных от пожилых. Perceptual and motor skills. 2006 Авг;103(1):215-22.
  10. ↑ Teo TW, Mong Y, Ng SS. Повторяющийся тест пятиразового подъема и садения: его надежность у пожилых людей. International Journal of Therapy and Rehabilitation. 2013 Мар 2;20(3):122-30.
  11. ↑ Goldberg A, Chavis M, Watkins J, Wilson T. Пятиразовый тест подъема и садения: обоснованность, надежность и заметное изменение у пожилых женщин. Aging clinical and experimental research. 2012 Авг 1;24(4):339-44.