Тейп может облегчить состояние при защемлении седалищного нерва. Эластичная лента зафиксирует мышцы, предотвратив потерю их функциональности, снизит боль, спазмы и воспаление.
Тонкости тейпирования седалищного нерва
- очистить обрабатываемую зону. Там не должно быть волос, загрязнений, открытых ран, серьезных кожных заболеваний;
- отрезать тейп, закруглить края;
- лечь на бок, вытянуть ноги, отодвинуть их немного назад, руками прощупать болевую область;
- обезжирить кожу с помощью спирта;
- нанести тейп на область между началом крестцово-подвздошного соединения и самой высокой областью таза;
- согнуть ноги в коленях;
- нанести вторую ленту на область между концом копчика, протянуть его по ягодице и направить к концу первого тейпа;
- первые и последние сантиметры не натягивать;
- потереть основную часть тейпа для активизации его свойств.
Тейпирование седалищного нерва требует строгого соблюдения техники, иначе возможно ухудшение состояния. Поэтому лучше обратиться к профессиональным кинезиологам для лечения или обучения.