Показания к тейпированию шеи
Показания к кинезиотейпированию шейного отдела: остеохондроз, остеопороз, сколиоз, травмы плеча, синдром грудного выхода, коррекция осанки, спастическая кривошея, бизоний горб, хлыстовые травмы. Также тейп можно использовать при профилактике травм, защите от повышенных нагрузок во время физической активности.
Тонкости кинезиотейпирования шеи
- в зависимости от цели использования различают мышечную, локальную и нервную техники. Первая подразумевает нанесение тейпа на пораженные мышцы шеи, вторая – на точки, в которых больше всего чувствуется боль, третья – косвенное влияние на нервную систему для облегчения состояния;
- чаще всего тейп в виде буквы «Н». Для этого нарезают две длинных ленты на 15-25 см. Первые две части накладывают параллельно вдоль позвонков, третью фиксируют поперек шеи;
- при остеопорозе шейного отдела применяют перекрестную связующую технику. Наносят несколько тейпов поперек, каждый из которых слегка перекрывает другого;
- для рассасывания гематом, синяков, отеков используют лимфодренажную технику. Специальный сетчатый тейп накладывают по направлению лимфатических узлов.
В сочетании с основным лечением тейпирование шейного отдела поможет восстановить работоспособность шейного отдела, снизить воспаление, купировать боль.