Симптоматика заболевания: болезненные ощущения, слабость мышц и связок стопы, появление отеков. Все это можно купировать при использовании тейпа в сочетании с основным лечением. Вдобавок тейпирование поможет стабилизировать стопу, восстановить суставы, обеспечить комфорт при ходьбе.
Факт: тейпирование подходит для всех видов плоскостопия, которое классифицируется по форме на продольное и поперечное, по возникновению на врожденное и приобретенное, по характеру на динамическое и статическое.
этапы тейпирования при плоскостопии
- подготовить две полоски длиной 15-20 см и 10-15 см в зависимости от анатомических особенностей стопы. Первую надо разрезать поперек на четыре части, не доходя до конца;
- натянуть носок;
- наклеить длинную ленту на пятку, а разделенные концы расположить у начала фаланг;
- короткую полоску наклеить посередине стопы. Конец следует завести на внутреннюю часть голени и зафиксировать его там;
- если большой палец деформирован, то тейп понадобится разместить на ногте, затем обвести его вокруг первого промежутка между пальцами. Далее направить ленту на край косточки до тыльной части стопы. Конец приклеить к лодыжке. Натяжение должно быть 25-30%. После этого надо наклеить вторую ленту на торчащую косточку на большом пальце. Она должна обогнуть внутреннюю часть стопы и вернуться к лодыжке.
Соблюдая технику тейпирования, удастся снизить болевые ощущения и затормозить развитие плоскостопия.