В сочетании с основным лечением тейпирование ноги может вылечить травму связок или мышц без хирургического вмешательства. Тейп обезболивает пораженные ткани, оказывает противовоспалительное действие, ускоряет заживление.
.jpg)
области ног для кинезиотейпирования
- на заднюю поверхность бедра;
- на пальцы ног;
- на голеностоп;
- на лодыжку;
- на колено;
- на стопу.
Показания к кинезиотейпированию ног – фасциит, артроз, тендинит, вальгусная деформация, плоскостопие, варикоз, растяжения, ушибы связок, мышц, вывихи суставов, перенапряжение.
Сроки тейпирования ног: все зависит от степени повреждения и анамнеза. Средние сроки выглядят следующим образом: при ушибе мышц бедра, голени нужно наклеивать тейп в течение 1-2 недель, при надрыве связок – 2-3 месяца, при растяжении мышечных волокон – 2-3 недели.
Выбираем тейп в зависимости от повреждения
- Y-образный – при ушибах;
- I-образные однополосные – при растяжении или вывихе, при защите от травм во время больших физических нагрузок;
- несколько однополосных или Y-образных в виде пучков – при защите от травм во время умеренной физической активности.
При правильном наклеивании тейп мягко иммобилизирует место повреждения на ноге, позволяя избежать усугубления травмы, ускоряет регенерацию тканей за счет притока крови и лимфы.