Показания к применению тейпа на коленные связки – растяжение, надрыв, перенапряжение, усталостные травмы, защита от физических нагрузок при прыжках и беге. Также тейп можно использовать при повреждениях крестообразных, боковых, медиальных связок, тендините и артрозе. Тейпирование связок коленного сустава поможет предотвратить риск серьезных травм колена, стабилизировать мышцы, улучшить циркуляцию крови и лимфы.
Советы по тейпированию связок колена
- выбирать технику тейпирования свякоз коленного сустава исходя из цели использования. Бывает лечебная, функциональная и реабилитационная методики;
- при лечебной тейп фиксируют со средним натяжением, чтобы умеренно ограничить подвижность. Это позволит предотвратить чрезмерное разгибание колена и риск повторного повреждения;
- при функциональной технике тейп разгружает мышцы и связки при упражнениях. Становится легче и безопаснее прыгать, бегать, заниматься другими видами спорта;
- реабилитационную технику тейпирования связок колена применяют в сочетании с основным лечением после операции.
Чтобы добиться положительных результатов необходимо соблюдать правила тейпирования и контролировать состояние колена до и после процедуры.