Использование тейпа при занятиях спортом оказывает множество эффектов на организм. Лента расслабляет мышцы, защищает проблемную область от травм, перегрузок, снижает уровень боли и воспаления, снимает отеки и рассасывает синяки, гематомы. При этом она мягко фиксирует сустав, сохраняя его подвижность, расширяет диапазон движений, улучшает проприоцепцию.