Введение
Надпочечники, также называемые супраренальными железами, это треугольные железы, расположенные на вершинах почек. Надпочечники вырабатывают гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, кровяное давление, реакцию на стресс и другие жизненно важные функции. Надпочечники контролируются частично мозгом.
Надпочечник состоит из коры и медуллы. Кора вырабатывает стероидные гормоны, включая глюкокортикоиды, минералокортикоиды и надпочечные андрогены, а медулла вырабатывает катехоламины, адреналин и норадреналин.[1]
Изображение 1: Почка (включая окружающие фиброзные ткани и жировую прослойку, почечную лоханку и мочеточник) и надпочечник, а также крупный план почечной лоханки.
Кора надпочечников
Следующие гормоны вырабатываются корой надпочечников.
- Кортизол (глюкокортикоидный гормон) контролирует использование углеводов, белков и жиров организмом. Он регулирует кровяное давление, уровень глюкозы в крови и уменьшает формирование костей. Кортизол также помогает подавлять воспаление в организме.
- Альдостерон (минералокортикоидный гормон) регулирует кровяное давление и уровень pH крови. Гормон регулирует электролиты, такие как натрий и калий, в крови для поддержания уровня pH.
- Андрогеновые стероиды и ДГЭА помогают в производстве половых гормонов.
Изображение 2: Оба надпочечника расположены на почках и состоят из внешней коры и внутренней медуллы, все это окружено соединительнотканной капсулой. Кору можно подразделить на дополнительные зоны, каждая из которых производит разные типы гормонов.
Мозговое вещество надпочечников
Адреналин (эпинефрин) и норадреналин (норадреналин) - это гормоны, вырабатываемые мозговым веществом надпочечников. Они играют важную роль в реакции на стресс и регулируют кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Также они действуют как нейромедиаторы[2].
Изображение 3: Схема процесса стимуляции мозгового вещества надпочечников, что приводит к выделению адреналина, который далее действует на адренорецепторы, приводя к увеличению симпатической активности.
Роль в гормональной регуляции
Организм контролирует уровни кортикостероидов в соответствии с потребностями. Уровни обычно значительно выше рано утром, чем позже в течение дня. Когда организм испытывает стресс из-за болезни или по другим причинам, уровни кортикостероидов резко увеличиваются[3].
- Гипоталамус вызывает пробуждение гипофиза. Хотя гипофиз имеет размер примерно с маленький горошек, он выполняет важную роль. Гипофиз выделяет гормоны, которые являются посланниками в системе реакции на стресс. Эти гормоны выходят из мозга в надпочечники. Надпочечники выделяют кортизол, гормон стресса, или посланника, который является частью гипоталамо-гипофизарной-надпочечниковой оси (ГГН-оси).[4].
Изображение 4: Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось интегрирует и медиирует реакцию на стресс.
2. Ренин-ангиотензин-альдостероновая система (РААС) - гормональная система в организме, которая необходима для регулирования кровяного давления и водного баланса. Состоит из трех гормонов: ренина, ангиотензина II и альдостерона. РААС в основном регулируется почками и скоростью почечного кровотока. РААС приводит к тому, что надпочечники производят больше или меньше альдостерона[3].
Изображение 5: РААС
``````htmlНарушения надпочечников происходят, когда надпочечники вырабатывают слишком много или слишком мало этих гормонов.
- Синдром Кушинга — это состояние, при котором в организме слишком много кортизола. Это вызывает различные проблемы, такие как увеличение веса, покраснение лица, синяки и диабет. Синдром Кушинга обычно вызывается длительным применением стероидных препаратов, но иногда может быть вызван опухолью надпочечника.
- Болезнь Аддисона вызывается тем, что надпочечники не вырабатывают достаточное количество гормонов кортизола и альдостерона. При болезни Аддисона у вас будет плохой аппетит и потеря веса. Возможно, у вас также будет утомляемость, боль в животе, тошнота, рвота, головокружение, трудности с концентрацией внимания, депрессия, тяга к определённой пище, нерегулярные менструации или низкое кровяное давление.
- Врожденная гиперплазия надпочечников — это наследственная группа состояний, при которых надпочечники вырабатывают избыточное количество мужских половых гормонов. Симптомы могут включать раннее половое развитие у мальчиков и мужские признаки у девочек.
- Синдром Конна, также известный как первичный гиперальдостеронизм, — это состояние, при котором один или оба надпочечника вырабатывают больше гормона альдостерона, чем обычно, что приводит к повышенному кровяному давлению.[5]
Физиотерапия
Будьте для своих клиентов здравоохранителями, если они испытывают стресс, это назначение поможет им.
Заботьтесь о своих надпочечниках, давая им достаточное время для отдыха и восстановления после стресса повседневного функционирования. Усталость надпочечников характеризуется нарушением способности надпочечников эффективно вырабатывать кортизол, когда он необходим. Поддержание правильного баланса кортизола крайне важно для здоровья, влияя на такие вещи, как реакция организма на стресс, метаболизм глюкозы (что влияет на уровень энергии), снижение воспаления и контроль кровяного давления.
Из-за огромного влияния, которое надпочечники оказывают на организм, симптомы усталости надпочечников сильно варьируются. К ним относятся, но не ограничиваются ими, вялость, снижение функции мозга, увеличение веса, перепады настроения, частые болезни или инфекции, бессонница и головокружение.
Конечно, это довольно общие симптомы и часто встречающиеся признаки различных болезней и состояний. Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье надпочечников, большинство из которых имеют решающее значение для вашего общего благополучия. например
- Обеспечение хорошей гигиены сна
- Диета является главным фактором, способствующим вашему надпочечниковому здоровью. Исключение воспалительных продуктов, потребление большого количества фруктов и овощей, постного мяса и цельных зерен является необходимым. Исключение любых продуктов, содержащих токсины или химикаты, трудно перевариваемых, чрезмерно переработанных, и замена их питательными альтернативами принесет значительную пользу для вашего общего здоровья и, следовательно, для вашего надпочечникового здоровья.
- Критическим фактором для надпочечникового здоровья является стресс. Эти два состояния тесно связаны, поэтому делая все возможное, чтобы снизить уровень стресса, крайне полезно. Это значит отдыхать, когда вы устали, хорошо высыпаться (как уже сказано ранее), регулировать цикл сна, заниматься спортом, делать йогу или медитации, расслабляться, где это возможно, и стараться не переутомляться.[6]
Список литературы
- ↑ Dutt M, Wehrle CJ, Jialal I. Физиология, надпочечники. StatPearls [Интернет]. 29 мая 2020 г. Доступно: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537260/ (дата обращения: 9.6.2021)
- ↑ Mom junction Что такое эндокринная система? Часть и функции объяснены для детей доступны:https://www.momjunction.com/articles/endocrine-system-glands-for-kids-function-parts_00658151/ (дата обращения: 9.6.2021)
- ↑ 3.0 3.1 KUMC Эндокринология, метаболизм и генетика доступны:https://www.kumc.edu/school-of-medicine/internal-medicine/divisions/endocrinology/patient-education/the-adrenal-glands.html (дата обращения: 9.6.2021)
- ↑ Bezdek KG, Telzer EH. Не бойтесь, мозг здесь! Как ваш мозг реагирует на стресс. ВОЗРАСТ. 2017;8:15.Доступно: https://kids.frontiersin.org/articles/10.3389/frym.2017.00071(дата обращения: 9.6.2021)
- ↑ Health direct Надпочечники доступны:https://www.healthdirect.gov.au/adrenal-glands (дата обращения: 9.6.2021)
- ↑ Urology specialist Надпочечники доступны: https://urologyspecialist.com.au/adrenal-glands-healthy/ (дата обращения: 9.6.2021)