Тейпирование живота при похудении: эффект и рекомендации

Наклеивание тейпа на проблемные области в районе живота и боков позволит улучшить тонус кожи и мышц, ускорить сжигание жира, простимулировать лимфоток и циркуляцию крови. Главное – сочетать тейпирование с интенсивными физическими нагрузками, правильным режимом питания и сна.

Факт: большинство спортсменов используют тейпы при тренировках и даже соревнованиях.

Чем полезно тейпирование живота при похудении

• снижение болевого эффекта от специфических упражнений, например скручиваний на пресс. Это позволяет увеличить эффективность тренировок и повысить свою выносливость. При этом тейп не сковывает движений и практически не ощущается на коже;
• уменьшение воспалительных процессов;
• предупреждение травм связок, мышц и сухожилий;
• ускорение регенерации тканей, сжигания жировых отложений при двигательной активности;
• снижение отечности. Живот будет более подтянутым и сухим.

Неправильное наклеивание тейпа может привести к аллергическим реакциям, появлению отеков и болей. Поэтому важно соблюдать правила нанесения, и тогда удастся добиться положительных результатов при тейпировании живота для похудения.