Тейпы для плеч

Опытные кинезио тейписты рекомендуют, как клеить спортивные тейпы на область плеча. Такая процедура проводится при наличии болей, травм, перенапряжения на этом участке тела....

• Сначала кожа в месте наклеивания пластыря освобождается от волос, обезжиривается и высушивается.
• Концы тейпа закругляются: это продляет срок службы пластыря.
• Чтобы не ошибиться, можно предварительно нарисовать на коже линии, по которым будет накладываться лента.
• Затем плечо отводится назад: это создает необходимое натяжение кожи на его передней поверхности.
• Далее накладывается якорь стабилизирующей ленты на плечо спереди в верхней его части. Лента направляется к ключице, проводится по контуру дельтовидной мышцы до ее окончания.
• Задняя поверхность плеча растягивается: для этого локоть тянут вперед и отводят в направлении второго плеча.
• Стабилизирующая лента проводится, начиная с верхней точки сустава, по внешнему контуру к концу дельтовидной мышцы. Натягивать пластырь не требуется.
• Декомпрессионная лента располагается в перпендикулярном направлении к полосам, которые уже наклеены, – там, где боль чувствуется особенно сильно. В середине ленты натяжение должно составлять 50%, на концах натяжение отсутствует.